Dica de reciclagem.

Adorei esta idéia, de reaproveitamento de garrafas,muito prática. Espero que gostem.


Corte a garrafa de água descartavél mantendo o gargalo e a parte superior.

Insira o saco de plástico no gargalo e gire a tampa para fechar.

Seminário do Instituto Espaço de Vida.

Ontem fui ao Seminário para pacientes e familiares com câncer de mama , promovido pelo Instituto Espaço de Vida.
Foi uma manhã de grande aprendizado. Eramos mais de 500 pessoas reunidas com o propósito de conhecer mais sobre o câncer e as "armas" mais recentes para o seu combate.Mas o que ficou evidente é que a maior arma está conosco, através do auto exame e mamografias periódicas.
Vários especialistas participaram do evento como:

. Dra. Maira Cleffi - médica mastologista e presidente da FEMAMA.
A Dra. mostrou de forma geral o panorama da doença no Brasil. Foi enfática em
dizer que a sociedade precisa se organizar para que possamos ter mais direito
a atendimento e tratamento ao câncer de mama. Focou a prevenção e papel
do mastologista.
Um dado que informou me surpreendeu. Somente 10% dos casos de câncer de mama , são
provenientes de hereditariedade, ou seja a grande maioria tem causa desconhecida.
E que tumores até 1,5 cm tem chance de cura e a medida que esse tumor aumenta de
tamanho, as chances diminuem, portanto prevenção é fundamental.

. Dr. Cid Buarque de Gusmão - Oncologista do IBPC, do Hospital 9 de julho fundador
do centro de Combate ao Câncer.
Como a dr. Maira, falou de estatísticas sobre o câncer, novas formas de
tratamento, dentre elas a aplicação de radioterapia no momento da cirugia, o que
torna o tratamento tão eficaz quanto os utilizados hoje, porém com menos
seções. É claro que este tratamento não é indicado para todos os casos, mas
sem dúvida é um alívio para muitas pacientes.
Falou da terapia alvo, que é um tratamento específico para cada pessoa, para
cada tipo de câncer, através de vários exames de altíssimo nível. O que ficou
claro é que embora muitas mulheres tenham câncer de mama, nem todas tem o mesmo
tipo de câncer.

. Dr. João Carlos Sampaio Goes - cirurgião plático e mastologista, diretor técnico
e científico do IBCC.
Nos mostrou as várias técnicas de reconstrução mamária.
Foi uma grata surpresa ver os resultados obtidos por este cirurgião. São
reconstruções perfeitas e realmente devolvem a autoestima, cicatrizes quase
imperceptíveis.
Nos deu uma visão política sobre o atendimento "lento" pelo SUS. Realmente
temos que nos preocupar em quem vamos votar, pois condições de atendimento
existe, o que precisamos é de gestão.

. Dr. Paulo de Tarso Lima - médico resposável por Medicina Integrativa e
Complementar do Hospital Isrelita.
Gostei muito desta palestra, pois a grande maioria dos pacientes procuram
tratamento alternativos, inclusive eu. (Reiki, tratamento fitoterápico,
holisitícos, acumpuntura, etc)
O que deixou bem claro é que é possível utilizar estes tratamentos, com
sucesso , desde que sejam feitos por um médico e de comum acordo com o
mastologista, oncologista, nutricionita, enfim um tratamento multifocal.
Fiquei surpresa em saber que existe médicos com esta visão como um
todo do paciente, físico, emocional e espiritual.

. Dr. Max Mano - médico pesquisador do ICESP/Hosp. Sírio Libanês.
Nos mostrou como são feitas pesquisas para o combate as doenças e como
são confiáveis.
Acho que é uma luz no fim do túnel, para quem depende de tratamentos pelo
SUS. poderam ter uma acompanhamento melhor e resultados melhores no tratamento.

. Dra. Solange Moraes Sanches - oncologista do hospital A.C. Camargo.
Nos falou sobre como é o acompanhamento principalmente pós cirurgico. Muitas
de nós tem dúvidas se temos ou não que fazer certos exames, quais os exames
mais utilizados e porquê. Falou sobre a sexualidade da mulher pós câncer de mama.
Sobre gravidez, após tratamento com tamoxifeno.

. Dra. Tatiana Oliveira - nutricionista e mestre em oncologia. Administra o
o portal Nutrionco.
Abordou a nutrição saudável. Informou que não temos que radicalizar e
virar vegetarianos, por causa da doença. Alimentação saudável, e comer de
tudo, porém com moderação. Não devemos esquecer de verduras, legumes e fibras.
Nos alertou para a automedicação com fitoterápicos. Que embora possam parecer
naturais e inofencivos, devemos conversar com nossos médicos, pois a combinação
de fitoterápicos e remédios convêncionais, nem sempre podem ser saudáveis.

. Dra. Cláudia TellesSales - Psicóloga .
Elevou nossa autoestima através de uma palestra muito emocionante.
E nos deixou a mensagem que "Câncer tem Cura"

Bem foi uma manhã, muito interessante, e repleta de mulheres corajosas
e guerreiras.
Foi muito bom, estarmos reunidas com o mesmo objetivo: Qualidade de Vida.
Obrigada a Christine Battistini que promoveu este encontro maravilhoso.
E as interessadas no assunto visitem o site Instituto Espaço de Vida.

Viva Melhor

Hoje assistindo ao Bom Dia Brasil, conheci o grupo Viva Melhor.
É um grupo de mulheres que procuram dar assistência as mulheres mastectomizadas.
Trabalho muito bonito.
Conheça mais sobre o trabalho através do site Viva Melhor

Clique na imagem e assista a reportagem do Bom Dia Brasil:

Corrida e Caminhada pela Paz 2010

Acabei de voltar da caminhada pela Paz. Estava muito bonito, muitas pessoas, todas animadas.
Foi uma caminhada diferente das outras que participei. O cenário cheio de arranha céus belíssimos, de arquitetura moderna. Nunca imaginei caminhar em plena Marginal Pinheiros (rodovia que corta SP) . Paramos o trânsito.
Esta caminhada, apesar de 4 km, foi cansativa, muito calor, sol, ar seco e um "perfume do rio Pinheiros", que foi difícil de aguentar.
Acho que esta caminhada foi um alerta não só pela Paz, mas também para tomarmos conciência do que fazemos com o meio ambiente. É cruel.... vale a lei da ação e reação. Estamos acabando com o meio ambiente, logo, o meio ambiente vai acabar conosco.
Desta vez tirei poucas fotos...a bateria do câmera acabou.....
Apesar de tudo, completamos a prova em 58 minutos. (dentro do esperado)



A largada sobre a ponte Estaiada.




O pelotão de corredores. Enquanto estavamos no primeiro quilômetro de
caminhada... Os corredores já estavam na metade da prova.